Курс медитаций "Calm.me"
Твой краткий путеводитель к спокойствию. 12 видео-лекций и 12 практик помогут тебе удержать гармонию в современном ритме жизни.
Выбрать план
Как это работает
Медитации нужны современному человеку
Мы нуждаемся в качественном отдыхе
  • Недосып
    Ох, сколько же разговоров о том, чтобы лечь пораньше!?
  • Вечно в телефоне
    Работа утомляет твои глаза не меньше, чем просмотр фильма!
  • Прокрастинация
    Именно из-за нее дела не делаются и приходится работать допоздна.
осознание проблемы - первый шаг к решению
“Ничего не делать” уже недостаточно

Мы живём в мире, где отдых перестал быть настоящим отдыхом.

Кажется, что мы расслабляемся — листаем ленту, смотрим видео, переключаемся между вкладками. Но если честно ответить себе: становится ли от этого легче?


Современный человек перегружен не только задачами, но и информацией.

Каждый день мозг обрабатывает больше данных, чем когда-либо раньше. Уведомления, новости, сообщения, бесконечный поток чужих мыслей и эмоций — всё это не даёт психике остановиться.

Как ты оцениваешь свой уровень сейчас?
Отметь симптомы, которые у тебя есть
*Select one or more options
Как бы ты описал свою работу?
Опиши свой типаж в общении по шкале
Интроверт
Экстраверт
Заполни свои данные и получи персональную рекомендацию!
Мы отправим тебе рекомендацию, исходя из твоих ответов на каждом шаге. Введи имя и адрес электронной почты и рекомендация придет письмом в виде памятки. Это абсолютно бесплатно.
Ознакомиться с политикой конфиденциальности можно здесь.
Шаг: 
Как это работает
Сохранение концентрации
Во время практики вы учитесь удерживать фокус на одном объекте: дыхании, ощущениях или звуке. Постепенно уменьшается привычка постоянно отвлекаться, становится легче удерживать внимание на одной задаче.
Контакт с собой
Большинство людей живут в постоянном внешнем фокусе.
Работа, задачи, общение, информация — внимание всё время направлено наружу. Во время практики вы начинаете замечать внутренние процессы, учитесь не убегать от себя, а быть с собой в спокойном состоянии.
Удовлетворение от жизни
Многие думают, что чувство удовлетворения приходит тогда, когда всё складывается правильно:
достижения, стабильность, признание, результаты. Медитация не добавляет что-то извне. Она убирает лишний шум, который мешает почувствовать то, что уже есть. Именно это становится точкой, с которой качество жизни начинает меняться.
И твой основной симптом - выгорание, предлагаем подписаться рассылку с рекомендациями для спокойствия.
Если ты часто перерабатываешь
Выбери свой план
Мы поможем тебе прокачать навыки медитации и наладить ритм жизни!
Стандартный
Цена для 1 человека
5000 руб.
  • 5 видео-лекций
  • 1 живой вебинар
  • 5 практических заданий
Приобрести
Продвинутый
Можно поделиться с другом
10 000 руб.
  • 10 видео-лекций
  • 5 живых вебинаров
  • 10 практических заданий
Приобрести
Гуру медитации
Можно делиться нерграниченно
25 000 руб.
  • 12 видео-лекций
  • 8 живых вебинаров
  • 12 практических заданий
Приобрести
Розыгрыш бесплатного места на курсе!
Заполни свои данные и рандомайзер может выбрать именно тебя.
Made on
Tilda